01.因为自律，才会有自由
总会有人问我，你怎么做到早起的，我怎么就不行。
其实早起只是个开始，我是为了运动，听会书，享受时间的自由，还有个站不住的借口，就是敞开吃喝的时侯不用在意热量，毕竟刚运动过，也没有什么负罪感。
试想，若是一动不动的坐一天，即便是正常饮食，也会随时担心，吃一块红烧肉会产生多少脂肪，吃一个沙琪玛会含多少碳水化合物，吃一些热量高的东西，又会产生多少卡路里。
但是你有运动上的习惯就不同了，哪怕是喜欢的食物多吃几块，你也不用担心，因为会通过加大一点运动量去消耗。
这么去做不但是健康有了保障，自己还不用为了减肥而过度担心吃什么，怎么吃了，且能保持体重不至于有什么变好，更不会担心变胖。
人不是因为自律才去做，而是因为做到了才自律。
就像学霸从不担心考试成绩不好一样，那些爱运动的人是不会有体重增加的困扰，反而是没有运动习惯的人总会说我又长胖了，不仅是现在未来还会越来越胖。
究其根源，运动的人从行为上就规避了影响个人体重变化的主要因素和机会，反之没有运动的人，只会用无数的担心焦虑去为自身体重增长来找借口。
因此，千万不能小看习惯成自律后给自己带来的好处。
试想，你若是不爱动，还属于易胖体质，面对正常的一日三餐吃什么，怎么吃，都会有焦虑的，会担心喝水都会胖，不吃又会饿，该怎么办呢。
但有运动习惯就不会了，虽说早起很难，运动又苦又累，但不用顾忌吃饭喝水会发胖，又减少了那些不必要顾虑和担心却又很值得了。
02.因为不完美，所以才真实
从《挪威森林》开始喜欢了村上春树十几年，他成名不算早，却是个高产的作家。自登上文坛以来，给作者贡献了各型各类的诸多优秀作品。这离不开他优秀的文学素养，更离不开他养成自律的好习惯。
因为自律就像一坛埋藏在地下的酒，一时显现不出来它的醇香浓郁，但是酒香不怕巷子深，给定足够时间去打磨沉淀，人生的各种经历，工作的累积，生活的历练，那些自律的人，会越来越收获到向往的生活。
村上春树就是这么走来的，我最佩服他就是在跑步这件事的坚持。
在他《当我谈跑步时，我谈些什么》里他描述了自己长达三十多年的运动精神，这让我对他的生活方式愈发的敬佩。
从1982开始跑步以来，他每天都会在附近的道路旁奔跑，每年也都会参加马拉松比赛，跑步的村上春树，有喜悦，有进步，也有疼痛和失落！
坚持跑步的理由不过是一丝半点，但要中断跑步的理由却能装满一大筐。
村上春树在书上写道，他曾经好奇问过奥运会长跑选手濑古利彦一个问题。
“濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢？”
结果对方没好气地回了他一句，那还用问，这种事情经常发生。
得知这个回答，村上春树松了一口气，原来大家都是一样的。
此后，每当身体想要偷懒时，村上春树就告诫自己：今天不想跑，所以才去跑！
用这句话激励自己：“如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。”
其实，当我们不知道的时候总以为自律的人有多么牛逼，他们是怎么做到生活工作都不耽误的，总觉着他们并非是正常人一样，精力怎么如此充沛，实际上很多时候也是在咬牙坚持着。
村上春树通过长跑的运动，可以让他暂时从繁重的脑力活动中解放出来，享受着身体的自由。
而看似简单的坚持，却让他保持了强健的体魄和充沛的精神，至今每天依然能够坚持创作五六个小时。
正如他书中讲的一样；“不管别人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我决不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
许多人总是觉得很羡慕他的才华，因为他总是有时间和机会，生活幸福创作还高产，给人感觉了在他的生活里满是诗意和远方。
但很多人并不清楚的是，这一份轻松自在的心态和怡然自得的状态，都是建立在极度的勤奋和自律之下的付出。
人们常说要是什么都不用做该有多好
若是真有机会让你什么都不做，也不用受人约束的时候，你也会因为无事而烦恼，会感到不安和焦虑。
反之一个对自己有要求的人，每天都有计划的人，有事可做，有方向需要努力，有一点成就感，不断去提升和完善自己时，你反而会因充实自己而感到快乐。
一个自律的人，是可以在漫长的生活当中，找到一个真正适合自己并让自己受益的生活方式，最后会活成自己喜欢的样子。
03.因为自律才出众，不自律者出局
不知道你有没有这样的感觉。
无聊的时候精神特别好，还会习惯性熬夜，也没有什么事可去做，纯粹就是为了混时间，也会拿着手机刷剧，或是玩游戏，聊着天，
真正熬到撑不住，也不知道是几点就迷迷糊糊去睡，第二天没有精神还会重复头一天的模式。
喜欢的一句话，熬夜，是因为没有勇气结束这一天，赖床，是不想开始这一天。
实际上，一个人在这一天不够充实，没有努力去工作，没有投入到生活，在虚度光阴以后，他即便睡觉也不够安心。
想要的生活哪有容易得，人生又岂会不吃苦，不付出不辛苦又怎么会有收获。都说，化茧成蝶，这都是背后经历了无数次努力和严格要求自己。
同理，如果一个人好好去利用这一天，该吃苦时就吃苦，该努力时就努力了，他在临睡前心里才不会有什么不踏实的。
因为你心里会想事就像压了石头一样，表面上看起来对你没有任何影响和危害，但却使你有越来越大的心理压力。
就像没有运动习惯的人，他会随时随地的担心长胖，哪怕在该好好吃饭时，都很难毫无负担地去吃好一顿饭。
不好好努力工作的人，当领导开会业绩不好，有新人面试入职，他就会担心我是不是要被裁了，是不是该找新工作了，只能惶惶不可终日得过一天。
有一句话说的好，当你可以成为自己想要的样子，你才有能力去选择你想要的生活。
自律，看起来是我们日常生活的一个选择，看似不影响什么，不自律也不过是放弃了让自己变好的可能。
实际却是，自律是你人生的必备，你要是不自律，饭也吃不好，觉也睡不好，有可能还会失业。
何不从现在开始，培养好习惯成为自律的人，因为自律的人生活会越来越顺，人生才越能过得幸福，才会活的越来越踏实。
